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关于中学生常见的几种心理健康问题

作者: 来源: 点击数: 发布时间:2017年06月28日 【字体: 打印文章 查看评论

现代社会,心理健康问题越来越受到人们的重视。据调查,抑郁症已列在十大疾病之二。在我们身边有很多人受到心理健康问题的影响,这一点,对青少年而言尤为显著。

中学生心理健康标准包括以下十项内容:

1、有正确的自我观念,能了解自我,悦纳自我,能体验自我存在的价值。

2、乐于学习、工作和生活,保持乐观积极的心理状态。

3、善于与同学、老师和亲友保持良好的人际关系,乐于交往,尊重友谊。

4、情绪稳定、乐观,能适度的表达和控制情绪,保持良好的心境状态。

5、保持健全的人格。

6、面对挫折和失败具有较高的承受力,具有正常的自我防御机制。

7、热爱生活、热爱集体,有现实的人生目标和社会责任感。

8、心理特点、行为方式符合年龄特征。

9、能与现实的环境保持良好的接触与适应

10、有一定的安全感、自信心和自主性,而不是过强的逆反状态。

首先是自我封闭。表现为不愿与周围人交流,对噪音表现出极度厌恶,甚至恐惧感

  其次是自我伤害。面对挫折或困难时,用自残乃至自杀的方式解决问题。

  第三情绪不稳定,缺乏自控能力。表现为喜怒无常,性格敏感,经常反复自己的毛病,缺少意志力和自信心。

  第四缺乏自尊心自暴自弃。表现为对人缺乏信任,对自己毫无信心,随波逐流。

第五利用某种恶习发泄自己内心困扰。表现为明知不该做,不值得做,要承担后果,还是一意孤行,屡教不改。

  针对以上的心理问题分析产生的原因,主要为:

一、学习类问题。

1、目前,学校课业任务繁重,竞争激烈,父母的期望值过高,使得学生精神压力越来越大。再加上孩子本身的个性,如果太内向太压抑的孩子更容易产生心理问题。案例中H应该属于此类,她家庭和睦,也没有遇到什么明显挫折,只是不愿与人交往,时间久了,导致各种问题。

2、厌学是目前学习活动中比较突出的问题,不仅是学习差的同学不愿学习,就连成绩很好的同学也有这种倾向。

二、人际关系问题。

1、与教师的关系问题。主要集中在由于教师对学生的不理解。使孩子在成长中受到挫折,以至于影响孩子心理。案例中L小学时曾经受到老师不合理的责打,造成了他对人的不信任和既自卑又自尊的心理。同时他父亲惯于用暴力来处罚他的过失,更加重了他的心理问题。

  2、与同学的关系问题。主要集中在交友方面,因处理不好朋友之间的关系而苦恼。

  3、与父母关系的问题。主要是因父母与子女之间缺乏相互理解和沟通,或家庭关系不和学生造成的心灵伤害。单亲家庭孩子更容易产生各种心理问题:一是因为父母离异造成的自卑及心理伤害;二是缺乏安全感;三是父母之间矛盾给孩子带来得心理阴影;四是与继父母关系产生的困扰。很大一部分单亲家庭的孩子都更敏感、更脆弱,个别孩子还表现出很强的逆反心理。另外个别父母在孩子的教育问题中存在较大的错误,也可能导致孩子心理问题。

三、情感类问题。指与同龄人的感情纠葛,包括早恋、失恋等。

在心里健康教育方面应当采取以下方法:

  首先是取得家长的理解和支持。以往失败的案例中都存在家长不重视、不配合的问题。

  其次是整个教育大环境对心理健康问题的重视,现在很多学校教师只重成绩不重心理健康。

第三是引导学生合理宣泄泄不良情绪。

由于青少年发育尚未成熟,情绪不太稳定。遇到情感挫折时发泄常常不能自控。应理解这一特点,为他们创设合理发泄的渠道,防止不当的发泄。较好的方法:一是让他们尽情倾诉,二是引导情绪转移,用积极情绪代替消极情绪,三是音乐抚慰,用优美、轻柔的音乐调节情绪。

  第四是注意行为训练,养成学生良好的行为习惯。中学生的自理性、自制性都还不够成熟,许多心理障碍表现都与不良的行为习惯有关。

第五是注意自身形象,增加学生信任感。

有益的做法有二:一是增强个人修养,注意日常生活的表率作用,避免在学生心中形成不良形象,二是真诚关注,设身处地的感受学生面临的心理困惑,并以此为基础共同寻找解决的策略,切忌以旁观者的身份滥施同情,使学生自尊心受损,导致失效。