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心理互助

主题:父母老是我收手机[阅读数:36]查看全部回复
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老是收我手机感觉很生气,没有自由,还不让我出去玩,不让我看电视,电脑也拆了,我看着别的同学都玩着手机自己就会很气啊,我现在一和他说话就吵起来,我感觉我们交流不了了,觉得对他很无奈。


2017-04-11
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主题:回复“吵架”[阅读数:64]查看全部回复
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七彩阳光
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同学,你好!你能求助父母关系问题,很令人佩服!父母吵架打架给你造成了很大的心理压力,也带给你了很多负面情绪。
我们现在第一要做的是要清楚知道,这是他们的事情,与我们没有关系,他们是大人,可以自己处理。父母的不良情绪和行为问题并非一朝一夕所形成,而是与生俱来,是他们原先的家族隐藏动力牵引所致,每个人都有自我治疗或相互治疗的能力,父母也不例外,你不要过于难过和焦虑,更不要把自己卷入问题的漩涡当中,最好是保持中立和沉默;

       第二如果可以,平静的跟他们沟通,说出自己因为他们吵架的感受,希望他们能够和平相处。父母在他们的原生家庭习得了他们父母的相处模式,所以导致了你父母现有相处的模式。他们吵了这么多年,没有分开,说明父母之间还是有爱。你在父母沟通中要让他们感受到这点,让彼此发现和看到他们之间的关心和爱。作为孩子你也不要太纠结,父母无论如何吵架,但是他们都爱你。你努力做好你能做的事情。祝福你们!


2015-11-23
主题:吵架[阅读数:35]查看全部回复
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游客
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老师,我的父母经常吵架,现在又吵架了,还开始了一段时间的冷战,他们现在谁也不理谁,我能做什么?


2015-11-19
主题:回复“调皮的男同学”[阅读数:74]查看全部回复
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七彩阳光
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同学: 
     我也一直犯个迷糊,小时候在书上经常看到一些不明觉厉(虽然不明白怎么回事,但一听就觉得很厉害)的故事,比如《东郭先生和狼》中,他怎么就轻松地制服了那头恩将仇报的老狼呢?还有只有七岁的爱迪生,居然只用几块镜子把油灯围起来就照亮了整个屋子,这样医生才在家里给得了急性阑尾炎的妈妈成功做了手术。当然,尽管后来有人证明这是个假故事,但一点不妨碍爱迪生的聪明,因为他是集2000项专利于一身的伟大发明家嘛。为什么我的脑袋瓜这么不好使呢?
你后面的男孩就是个挺没劲的家伙,明知道他的捣蛋招你烦,还在那儿坚持捣蛋。对付没劲的人,最好的办法就是自己做个有劲的人,根本就不搭理他,你只需想,橡皮多你就扔呗。可是,这不是自欺欺人自我安慰吗?这样做岂不是成了傻瓜?敌人都打到城门底下了,你还能坐在大帐里悠闲地吃酒? 
     要说回击,这并不是难事,受到骚扰和伤害立刻反击,这几乎是人的本能吧。可是比回击更难的是,能让自己镇定,继续干着手中最紧要的事。他家再有钱,他爹也不可能屯了半卡车橡皮专门让儿子扔前座吧。当然,有一点还是需要再说明,我们这样处理问题并非因为他家有钱,换句话说,哪怕这个扔橡皮的男孩是保洁员的儿子,我们也会这么做,而不是觉得嗯,这个小子没钱没势,是个软柿子,才毫无畏惧地站起来回击。如果你觉得被丢橡皮屑很讨厌,那无论是谁丢的,都很讨厌。 
     你不想让爸妈担心,所以选择不告诉他们,没错,你很贴心。这个事情靠你自己足以解决,这点我深信,比如尝试一下,找找老师,换个座位。的确,这并不是个特别严重的困扰,要知道,调皮的男孩一个游戏根本玩不了多久。但如果发生其他更严重的一些问题,比如肢体冲突,比如他的家长明知道儿子上课的习惯很糟糕,却还鼓励他继续欺负你,那你有必要考虑一下,把遭遇告诉父母,有些事情就应该是由他们解决的。因为我们听到过太多小孩因为不想让父母担心,所以不告诉他们或不敢说,而遭遇一些超出他们承受能力的不幸。记住了,小姑娘,帮助自己的小孩排忧解难,这是一个爸爸或妈妈的天职,他们乐意的,起码我是。 

 

2015-06-24
主题:回复“紧张”[阅读数:55]查看全部回复
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七彩阳光
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人的紧张比较常见的原因有三种,一是不好意思,难为情,不知道怎么办才好。二呢,没有热血和信心,这两个东西哪里来?全靠平时积累的真才实学,你确信自己做不好,你知道失败在前面等着你,噩耗就要传来啦,内心全是担惊受怕掀起的狂澜,这个基本上属于自我导致。最后一个,我们常常设置的目标其实都是硬骨头,要啃不下来,就感觉世界要坍塌了,在别人面前脸上挂不住,内心太柔弱。怎么克服呢?
首先呢,试着忘记这个关于紧张的问题,忘记怎么去控制它,控制或克服都只是变相的强化。你最好找点其他的事来做,看小说、听音乐、打扫卫生、逗狗、观察地上乔迁新居的蚂蚁,都可以,当然,最好的其中一个办法是运动,因为肌肉受到刺激之后再缓解,可以很好地带动人的心境回归平静。 
     若是临上考场,轻揉太阳穴或额头可能也是个不错的办法,如果再能配合几次深呼吸,一定会让你轻松不少,因为这些举动对人体来说,是极其享受的。你知道,人一享受,就放松了警惕。不过,有一点,我猜得出来,你也知道,其实你紧张的症结都在考试的结果上,至于这个症结如何解开,想一想,你肯定明白的。 
     祝你好运。   

2015-06-24
主题:回复“自控”[阅读数:58]查看全部回复
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七彩阳光
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        你是一位有近心愿,远目标的同学,学习劳逸结合实属应该,但一直这样的话容易让你的注意力分散。我想所谓学习成绩的提高泛指分数吗?一般人都会说:对的!多多做题是好方法吗?大多人又会说:对的! 学习不像小驴推磨,蒙上眼睛,周而复始转得圈越多,"收获"越丰,而书是要越读薄 
     
善于归纳总结知识点之间的逻辑关系,寻到规律才叫“掌握”知识,你才会将奴隶变为主人。自控不是拼时间,而是把握自己。很好地对自己的学习中的强弱项,做科学分析。每次考卷就是很好的参考。看自己是记忆、分析、创见等哪种类型的。从得分、扣分看,一目了然。之后有的放矢地努力,攻弱项,提强项,保稳健。“命运”控制在自己手里,你就是自由王国的上帝啦!呵呵! 
    
至于考那所学校不重要,还是事在人为。天下才子要靠自身勤勉加自信而获成功! 学习本是快乐有趣滋养自己的享受过程! 可以接受我的观点吗?望参考。 
 


2015-06-24
主题:调皮的男同学[阅读数:51]查看全部回复
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游客
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我是一名初中的学生,现在只上初一,我平时也没怎么去惹我后面的那个男生,他就在上课的时候一直用橡皮屑扔我,还说些不堪入耳的语句,尽管我会些跆拳道,也不敢反击他,他家很有钱,我不敢打他,怕缠上什么事,可他这样又让我不能安心学习,我也不想告诉我爸妈,怕他们担心,我该怎么办啊?

2015-06-23
主题:紧张[阅读数:61]查看全部回复
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我是一位初二的学生,下周就要期中考试啦, 我好紧张啊。我每次考试前都很紧张。我该怎么办啊??我好害怕这次考不好? 


2015-06-23
主题:自控[阅读数:48]查看全部回复
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我是一个初一学生,成绩不算太差。进初一快一年了,每一次逼自己做习题,可做一半就不做了,继续看电视,成绩老是没法提高,我的目标是要考上高中,可老妈说在这样下去还会退步。该怎么办?  


2015-06-23
主题:回复“父母关系不好”[阅读数:47]查看全部回复
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七彩阳光
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同学,你好!你的勇气和对我的信任都让我感动。从你的留言中我能够感到你的痛苦与煎熬,对于父母的爱你都很难舍:爸爸让你感到无奈,妈妈让你感到忧愁,这使你左右为难,也许对于你来说只能选择接受。在父母的争吵中,你得知了父母离婚的消息,这使你有一些不知所措,我能够了解你内心的痛苦与不安,突如其来的变故可能会让你失去一些东西,但我们要坚信一点,人的一生不都是一帆风顺的,我们要在这过程中学会面对,学会勇敢。
我想尽管你并没有向父母强烈表示过自己的内心想法,但是你也承受着种种的压力。同时我们也要知道,婚姻问题可能是父母自己才能解决的一件事情,尽管他们没有能够全面的顾及到你的感受,但是他们也是有权利自己决定这件事情的。要知道父母也要为自己的婚姻和幸福做出自己的选择的。对于父母来说这段婚姻来说可能走到了尽头,其中也许有着父母婚姻中很深的问题,我们不得而知,他们会有自己的思考和对未来的思考。我们给他们做出选择的机会,你觉得呢?另外,你要做的就是尽快从中恢复并快乐的生活下去。对于此,你不必要对自己有很多的苛责,因为要知道这并不是你的问题,你不必要去为他们承担这个压力。你知道父母都还是爱你的,即使父母分开了,但他们的爱不会远离你。
通过你的来信,也能看出你是一个有着很多能量的孩子,你懂得用一种坚强面对的方式去解决和面对事情,由此我相信你能很快调整好自己,让自己尽快恢复到快乐的生活中去!祝你幸福,快乐!

2015-05-19
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